Un pudding de chia onctueux, parfait pour votre petit-déjeuner protéiné. 🌱
Dans cette recette, plus de 35g de protéines par portion. 💪
Ingrédients. 2 portions.
200 ml de lait végétal
30g de graines de chia
1/2 cuillère à soupe de sirop d’érable ou de miel (ajuster selon votre goût)
1 scoop de protéine Vanille
Fruits frais pour le topping (comme des baies, des tranches de banane ou des morceaux de mangue)
Préparation. 5 min.
Dans un bol, combinez tous les ingrédients sauf les fruits frais.
Couvrez et placez au réfrigérateur pendant au moins 4 heures (ou toute la nuit).
Remuez et répartissez dans deux bols. Ajoutez des fruits frais en garniture.